素味平生-Su食菜谱 (杏鲍菇扒油菜)

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今日美食：杏鲍菇扒油菜

01

食材

杏鲍菇1个、油菜2颗

姜末、素蠔油适量

盐、蔬果粉适量

02

做法

1. 热勺放油，放入切好姜末炒出香味；

2. 放入油菜和杏鲍菇进行翻炒；

3. 放入少许素蠔油、盐和蔬果粉调味，炒匀即可出锅。

温馨提示：净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

1

许愿

诸恶莫作

众善奉行

2

念經

增加正能量

与佛菩萨通气场

3

放生

食素、放生

爱护生灵普皆赞叹

素有爱|食素益处

可以替代鸡蛋营养价值的食物有哪些？

问：同修现在已经怀孕了，她想问怀孕期间和哺乳期哪些食物可以替代鸡蛋的营养价值？家人觉得不吃鸡蛋就没有营养。

答：黄豆，豆制品，黄豆是最厉害的。

-Wenda20191103   00:46- 

素言素语美图

只有许愿吃全素的才会有功德。

因为你吃全素了，

说明你有慈悲心，

才会有功德出来。

-Wenda20141214A-

吃素的话要加强其他营养的，

比方说吃一些卵磷脂啊，

吃一些稍微补一补身体的,

像西洋参之类的，还是需要的。

还有水果要大量吃,

因为水果里面含有丰富的维他命。

-Zongshu20121120 43:29-

随喜转发  功德无量

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